Buenos días a todos los alumnos y alumnas,vamos a por la 3º sesión de EF.
Espero que tod@s estéis bien y que todo vaya bien por vuestras familias.
Vamos a comenzar con la clase.
En la clase de hoy y en las siguientes se trabajará con MATERIALES RECICLADOS.
Para trabajar la asignatura de Educación Física en casa voy a tener que
contar algunas veces con la ayuda, de mamás y papás, aunque la mayoría
de las tareas las sepan hacer ellos solos.
Como os vine diciendo hace varias semanas, íbamos a trabajar con MATERIAL RECICLADO, en este caso, cajas de leche, por tanto había que ir guardando esas cajas en casa.
El material necesario para esta sesión será:
Cajas de leche ( Briks) ( entre 6 y 10)
Pelotas de tenis o similar
Pelotas tamaño normal.
( Se guardan las cajas para las próximas sesiones)
Quiero daros las gracias de antemano, porque sé lo complicado que está
resultando esto para tod@s.
IMPORTANTE: en esta sesión se va a pedir de mandéis fotos o videos de la actividad. Aparecerá la palabra ENTREGAR en rojo. Ej: ENTREGAR
SESIÓN 3º DE EDUCACIÓN FÍSICA.
“Trabajamos con MATERIAL RECICLADO en casa”
1º. PARA EMPEZAR : haremos un calentamiento. VIDEO
En el cole, todos los días que tenemos Educación Física hacemos un calentamiento previo.
Todos sabemos cómo hacerlo.
2º COLOCA-BRIKS: colocamos 5-6 briks a unos 50 cms unos de otro y tumbados.
a) ZIG-ZAG ida y vuelta con pies juntos. Ver fotos. FOTO1 FOTO2
b)SALTO PIES JUNTOS. Ida y vuelta. FOTO
c) " " " DE LADO ( DCHO). FOTO
d) " " " DE LADO ( IZDO) FOTO
Ahora ponemos el BRIK de pie en el mismo lugar y repetimos TODO:
a), b), c) y d).
ATENT@S: b) VIDEO .Hay que hacer un video de saltos de unos 20 seg y mandarlo. ENTREGAR
3º PUNTERIA-BRIK: coloca 2-4 briks a 20 cms entre ellos y se golpea una pelota que debe pasar por medio. Utilizamos varias distancias: empezamos cerca y nos vamos alejando.
( Realizar varias veces) FOTO FOTO
4º BOLOS-BRIK: colocamos los briks ( entre 6 o 10 ), en forma piramidal como en el juego de los bolos. FOTO .
a) Se utilizan 2 pelotas de tenis. FOTO . Y a una distancia aceptable se hacen dos lanzamientos. ( Podemos ir de menos a más distancia) ( "Hay que intentar tirarlos todos" ). FOTO FOTO
ATENT@S: hacer foto de los bolos y mandarlas .ENTREGAR.
VARIANTE: aprovechamos y golpeamos con el pie. " A ver esa punteria" FOTO
5º LANZO-BRIK : colocamos los briks en una mesa, en forma piramidal, uno encima de otro.
Nos ponemos a una a distancia aceptable y lanzamos 2 veces con pelota de tenis. ( Podemos ir de menos a más distancia). FOTO FOTO
6º VUELTA A LA CALMA: ahora para relajarnos un poquito colocamos dos briks a modo de portería a unos 4 pasos de distancia pegados a la pared. En la pared de enfrente la misma operación.
Nos colocamos en medio como porteros y sentados. Tenemos que lanzar con las manos y marcar gol al contrario y viceversa. Hay que evitar que te marquen también.
VARIANTE: Si os atrevéis y con cuidado podéis lanzar y parar solo con los pies.
" A JUGAR Y A DIVERTIRSE" ESPERO QUE OS GUSTE.
NO OLVIDÉIS MANDAR EL VIDEO Y LA FOTO.
UN SALUDO Y HASTA LA SEMANA QUE VIENE.
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